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Thermomix® Sabadell

SUSANA SANCHEZ GELDE

Esta es mi sección en la Blogosfera Thermomix, mi nombre es Susana vivo en Terrassa, soy agente autorizado y pertenezco a la delegación de Thermomix Sabadell. Desde el año 2010, trabajo en esta empresa, empecé para aprender mas sobre mi Thermomix, porque ya era clienta, y aún continuo aprendiendo. Espero disfrutéis y aprendáis conmigo con las recetas que iré compartiendo en este espacio. Espero que os guste.

Ensalada de arroz integral

13 de julio de 2021

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

13 de julio de 2021

Categorías:

Verduras, hortalizas y ensaladas

Ensalada de arroz integral

Ingredientes

Cocción de arroz integral y verduras

1000 g de agua

2 cucharaditas de sal

350 g de arroz integral

500 g de verduras variadas congeladas (por ej. para menestra o ensaladilla)

Ensalada

2 latas de atún al natural escurrido (aprox. 100 g)

o bien 2 latas de atún en aceite escurrido (aprox. 100 g)

1 - 2 pellizcos de sal

1 chorrito de aceite de oliva

1 chorrito de zumo de limón (opcional)

Preparación

Cocción de arroz integral y verduras

Ponga en el vaso el agua y la sal. Introduzca el cestillo y ponga el arroz integral. Programe 20 min/100°C/vel 4. Mientras tanto, introduzca la espátula por la abertura y mueva el arroz 3-4 veces durante la cocción.

Sitúe el recipiente Varoma en su posición. Ponga las verduras congeladas en el Varoma, tape y programe 20 min/Varoma/vel 2. Retire el Varoma. Con la muesca de la espátula, extraiga el cestillo y enfríe el arroz bajo el chorro de agua fría.

Ensalada

Ponga el arroz y la verdura en una fuente y añada el atún, la sal, el aceite y el zumo de limón. Mezcle con la espátula y sirva.

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