SMOOTHIE DE FRUTAS DE VERANO

#Bebidas 05 julio 2019


BUENOS DIAS!!! Que calor solo al levantarse!!! Pero hay que seguir i es perfecto empezar el dia con un buen Smoothie de frutas!!


En verano la fruta natural se madura rápidamente y no soporto tirar nada, pues a congelar la fruta que tengáis madura para poder hacer zumos, batidos, helados de fruta congelada, sorbetes......y hoy os paso la receta de un Smoothie de frutas de verano. Puedes variar por las frutas que tengas en casa.


Recuerda congelar la fruta en bolsitas planas o bandeja para poder triturar mejor la fruta y no este congelada en un bloque.


Ingredientes.


200 g de melocotón (congelado en trozos)


100 g de frambuesas (congeladas)


100 g de fresas (congeladas)


150 g de helado de vainilla


400 g de leche


Preparación:


Ponga en el vaso los melocotones, las fresas,las frambuesas, el helado de vainilla y la leche y triture 1 min/vel 5-10 progresivamente. Sirva inmediatamente.


Empieza el dia con Energia!!


Saludos


Lis Romaguera


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