Una Bebida para aumentar nuestras defensas, realmente importante en estos días.

#Bebidas 23 marzo 2020

En estos días podemos encontrar muchas recetas, que nos aporten defensas de varias maneras, esta receta es una de ellas.


Es de vital importancia, tomar muchas frutas y verduras. Ya sea en piezas o en zumos. El zumo de naranja es genial para nuestro aporte de Vitamina C.


También es un buen truco, para NO picar entre horas, tomar una zanahoria, o podemos preparar nuestras propias barritas energéticas.


Si necesitas alguna aclaración sobre como buscar recetas, hacer la lista de la compra o aprovechar al máximo tu plataforma, solo tienes que contactar conmigo.


Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)




Ingredientes para 6 raciones:


•2 limones (pelados sin nada de parte blanca ni pepitas)


•20 g de raíz de jengibre fresca pelada y en trozos.


•4 cucharadas de miel


•200 g de agua fría


Preparación


1.Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 1 min/vel 10. Cuele en una jarra a través de un colador de malla fina y sirva inmediatamente.



Tiempo: 5 min preparación / Total 5 min


Raciones: 6