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Thermomix® Sabadell

ELISABET LOPEZ BENEITE

Hola!

Soy Eli, dietista integrativa (TSD) especialista en obesidad infantil, autoinmunes y psiconutrición.

Me gusta enseñar a mis clientes a comer de forma equilibrada con su Thermomix, les ayudó con su menú diario aprendiendo recetas para su cambio de hábitos.

¿Quieres cambiar tu manera de alimentarte con Thermomix? Solícitamente una demo y te enseño cómo.

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? Ositos "Lulú" caseros con Thermomix

6 de septiembre de 2025

Tiempo de preparación:

00:05:00

Ración para:

12 personas

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Categorías:

Postres y dulces

Como Técnico Superior en Dietética, me encanta adaptar recetas tradicionales para que encajen en un estilo de vida equilibrado, sin renunciar al sabor ni a la ilusión de los más pequeños. Hoy quiero compartir con vosotros una versión casera de los conocidos ositos "Lulú", perfectos para el desayuno, la merienda o incluso como una sorpresa en la fiambrera del cole,acompañados de una pieza de fruta.

La textura es esponjosa, el sabor suave y el relleno cremoso los convierte en un éxito asegurado entre peques y mayores. Además, puedes prepararlos fácilmente en Thermomix en menos de una hora.

Esta receta, hecha con ingredientes sencillos y sin conservantes, es ideal para quienes buscan preparaciones caseras con un perfil nutricional más cuidado.

Espero que esta receta os guste tanto como a mí prepararla. Si la hacéis, no dudéis en contarme qué tal os ha salido o en compartir una foto. ¡Nos leemos en la próxima receta!

Para llevar o compartir

Puedes conservarlos en un recipiente hermético durante 2-3 días. También se pueden congelar y descongelar según necesidad, lo que los convierte en una opción práctica para tener siempre algo casero a mano.

Sugerencia extra

Si no quieres usar crema de cacao en el interior, puedes sustituirla por compota de frutas o dejar los ositos sin relleno. También puedes añadir frutos secos picados para un toque crujiente.

Como Técnico Superior en Dietética, recomiendo siempre apostar por elaboraciones caseras y conscientes, adaptadas a los gustos y necesidades de cada familia. Thermomix es una gran aliada para llevar una alimentación equilibrada sin perder tiempo ni sabor.

Ingredientes

2 huevos

80 gr de aceite de coco

80 gr de dátiles sin hueso

1 yogurt natural

250 gr de harina de avena

100 gr de bebida vegetal

1/2 sobre de levadura química

1 cucharadita de esencia de vainilla

100 gr de chips de chocolate

Utensilios Thermomix

Pasos de la receta

1

Paso

2

Paso

3

Paso

4

Paso

5

Paso

6

Paso

7

Paso

8

Paso

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6 de septiembre de 2025

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