SMOTHIE

#Dietas especiales 11 junio 2018

SMOTHIE


Hoy os traigo un desayuno sano y que nos aporta muchísima energía durante toda la mañana, y así poder llegar a mediodía sin picar nada!!! 



INGREDIENTES


✔️ 200gr. Calabacín previamente cocido al vapor y congelado.


✔️ 2 plátanos


✔️ 1 aguacate


✔️ 30 gr. chocolate en polvo puro ( Valor)


✔️ 200 gr. leche vegetal 


PREPARACION DE LA RECETA


✔️ Cortar el calabacín en rodajas de aprox. 1 cm. Ponerlas en el recipiente Varoma 12 min./ vel 2. Una vez cocido congelarlo


✔️ Pon en el vaso todos los ingredientes 1min/ vel. Progresiva 5-10 ayudándote con la espátula 


✔️ Vuelve a programar 30seg/vel 10


✔️ Sirva en un bowl y decore al gusto


SUGERENCIAS


✔️ Los topings que yo he utilizado son salvado de avena, frutos secos variados al natural y sésamo.