Buenas tardes a todos!!

Hoy os comparto una clase expectacular que hemos hecho hace tiempo en la delegación de Sabadell,  una clase especial basada en las fantásticas  recetas que se incluyen en el nuevo libro VIDA SANA de Thermomix® .

Junto a las chicas de mi equipo, Judith Juvé, Pilar Benito, Susana Gelde y Ana Micó, nos adentramos a preparar recetas un tanto diferentes .

Llevar una vida sana es hacer más favorables las condiciones del entorno  y del día a día para lograr una mejor salud física y emocional. Desde nuestro entorno podemos poner en marcha numerosas acciones para mejorar nuestros hábitos de vida y  nuestra salud. Esta claro también que el enfoque debe ser abordado desde todos los sentidos: es igual de importante cuidar tanto el sueño, la hidratación, las revisiones médicas, la dieta variada y rica en frutas y verduras, el bienestar emocional y la actividad fisica; como evitar los hábitos tóxicos.

Enfermedades como la obesidad,  el cáncer, la diabetes tipo 2 o las  cardiovasculares pueden reducirse gracias a un estilo de vida más saludable.

Consumir alimentos no procesados, cocinados de manera sencilla, utilizar especias, semillas y alimentos nuevos enriquece la dieta, y poder utilizar nuestro  Thermomix® para cocinar de forma  simple un alimento en el vaso y a la vez aprovechar el Varoma para cocinar al vapor.

Os dejo los enlaces a las recetas.

Espero  que nos guste!

https://drive.google.com/folderview?id=0B1yBtrp1POFPcENGSWJHcGtEcnc

Eliana Sigotto

Team  Leader, Thermomix® Sabadell